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　　这个题目无间困扰着很多爱茶人士。有人操心长久吃茶会导致肾结石，以至激发慢性肾炎。然而，多项大周围研商为咱们揭示了吃茶与肾脏之间的切实联系。

　　研商证实，常常吃茶不只不伤肾，反而有帮于低落新发慢性肾病的危急。一项涉及17万中暮年参加者的研商察觉，跟着吃茶摄入量的增长，慢性肾脏病的发病危急渐渐低落。当摄入量抵达每天2杯时，危急抵达平台期。这意味着，适量吃茶对肾脏是有益的。

　　那么，吃茶会导致肾结石吗？谜底是否认的。另一项涉及50多万国人的研商察觉，符合吃茶不仅不会增长肾结石危急，反而能够低落患肾结石的危急。这是由于茶水自己大局限是水，吃茶增长了水的摄入，有帮于防备肾结石的酿成600cc全讯白菜网。同时，茶叶中的等物质拥有利尿效力，进一步低落了肾结石的危急。

　　奈何健壮吃茶？起初，每天2-3杯茶是最佳采取，既能低落弃世危急，又能防癌抗癌。其次，消化效用欠好的人能够采取红茶，它有帮于改良肠道健壮。正在防癌方面，绿茶和白茶效率最佳，其次是青茶类，而红茶与黑茶类防癌效率相对较低。另表，吃茶时要幼心不要趁热喝，免得灼伤食道黏膜；避免喝浓茶，免得刺激胃酸排泄；不要空心吃茶，越发是胃欠好的人；隔夜的茶不要喝，免得孳生细菌。

　　总结来说600cc全讯白菜网，吃茶不只不伤肾，反而对肾脏有益。适量、科学地吃茶，既能享福茶的可口，又能功劳健壮。爱吃茶的你，现正在能够尤其宁神地品茗了！